Meditationsabende:

Wöchentliche Mediationsabende, bei denen man sich das nötige Innehalten holt, seine innere Mitte zu spüren beginnt, Energie durch Ruhe tanken kann!

Termine:
jeweils Dienstag, ab 29.9.2020: 18.30 – 19.30

Kosten:
15,– (Einzeltermine)
10,– (bei Buchung von 5 Terminen, frei wählbar)

 

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson:

Lernen Sie eine Entspannungsmethode kennen, die dem Körper wieder zeigt, was es bedeutet zu ENT-Spannen – aus der Spannung raus kommen. Fördert den Schlaf, bringt ein besseres Körpergefühl und mehr innere Ruhe.

Termin: Donnerstag: 8.10.2020 / 18.00 – 19.30

Kosten: 35,–

 

EFT für Selbstanwender (Tages-Workshop):

EFT ist eine „Klopftechnik“, die bei Stress, Ängsten, Phobien und leichteren Formen von Depressionen gute Wirkung zeigt. In diesem Workshop lernen Sie Grundlagen der Technik kennen und diese an sich selbst anzuwenden. Eine Hilfe zur Selbsthilfe.

Termin: Samstag: 10.10.2020, 9.00 – 17.00

Kosten: 180,– (inkl. Seminarunterlagen)

 

Achtsamkeitstraining:

8-wöchiger Kurs, bei dem Sie Achtsamkeitspraktiken kennen lernen, die hirnphysiologischen Grundlagen für Gesundheit erfahren, Mediationen erlernen, Ihre Mitte finden, Stress reduzieren können.

Start: Freitag, 16.10.2020, 13.00 – 15.00 (8 mal)

Kosten: 220,– (inkl. Seminarunterlagen, Pausenverpflegung)

 

Angebot Gruppentherapien

  1. Gruppentherapie – Depression

  2. Gruppentherapie – Essstörung

  3. Gruppentherapie – Ängste/Panikattacken 

Dauer einer Gruppentherapie: 10 mal/einmal wöchentlich (je 90 Minuten)
Kosten: 180,- (inkl. Seminarunterlagen und Raummiete)
Ort: Ansfelden
Anmeldung: schriftlich per Mail oder telefonisch
Termine auf Anfrage!

Plakat - Gruppentherapie Auinger Andrea