Meditationsabende:
Mediationsabende, bei denen man sich das nötige Innehalten holt, seine innere Mitte zu spüren beginnt, Energie durch Ruhe tanken kann! Keine Vorkenntnisse nötig!
Termine:
Donnerstag, 23.11.2023, 17.00 -18.00 „Zu mir kommen“
30.11.2023, 17.00 – 18.00 „Ballast abwerfen“
14.12.2023, 17.00 – 18.00 „Vorweihnachtliche Lichtmediation“
21.12.2023, 17.00 – 18.00 „Mit allen Sinnen in die Weihnacht – Genussmeditation“
Kosten:
15,– (pro Einzeltermin)
10,– (pro Termin bei Buchung von allen 4 Terminen)
Anmeldung: ab sofort, persönlich oder per Mail
info@andrea-auinger.at oder 0699/18 33 06 95
Alle Kurse finden im Seminarraum neben meiner Praxis, Dorfweg 2, 4052 Ansfelden statt!
Achtung: Teilnehmerzahl begrenzt!
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson:
Lernen Sie eine Entspannungsmethode kennen, die dem Körper wieder zeigt, was es bedeutet zu ENT-Spannen – aus der Spannung raus kommen. Fördert den Schlaf, bringt ein besseres Körpergefühl und mehr innere Ruhe.
Kosten: 35,–
EFT-Workshop für Selbstanwender:
EFT ist eine „Klopftechnik“, die bei Stress, Ängsten, Phobien und leichteren Formen von Depressionen gute Wirkung zeigt. In diesem Workshop lernen Sie Grundlagen der Technik kennen und diese an sich selbst anzuwenden. Eine Hilfe zur Selbsthilfe.
Termine: Freitag: 15. September 2023, 9.00 – 17.00
Kosten: 220,– (inkl. Seminarunterlagen, Pausenverpflegung)
Achtsamkeitstraining:
8-wöchiger Kurs, bei dem Sie Achtsamkeitspraktiken kennen lernen, die hirnphysiologischen Grundlagen für Gesundheit erfahren, Mediationen erlernen, Ihre Mitte finden, Stress reduzieren können.
Kosten: 220,– (inkl. Seminarunterlagen, Pausenverpflegung)
Angebot Gruppentherapien
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Gruppentherapie – Depression
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Gruppentherapie – Essstörung
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Gruppentherapie – Ängste/Panikattacken
Dauer einer Gruppentherapie: 10 mal/einmal wöchentlich (je 90 Minuten)
Kosten: 180,- (inkl. Seminarunterlagen und Raummiete)
Ort: Ansfelden
Anmeldung: schriftlich per Mail oder telefonisch
Termine auf Anfrage!
